La belleza del cuerpo es una de las cosas más esenciales del ser humano que da un sentimiento de orgullo y confianza al individuo. Los cosmecéuticos (cosméticos y farmacéuticos) son productos que solían mejorar la belleza y el cutis. Estos productos como; cremas anti-envejecimiento y humectantes, etc., consistían en sustancias biológicamente activas e ingredientes que poseen beneficios similares a los de las drogas sin embargo en la actualidad muchos de estos productos poseen ingredientes activos químicos que alteran la constitución de nuestra piel haciéndonos más dependientes de estos.
Con estos no quiero decir que los cosméticos y productos dermatológicos deben ser baneados y descartados, confío plenamente que si hay un acompañamiento profesional lo resultados son muy positivos, cuando hablo de tener algún acompañamiento me refiero es que es muy probable que sea lo que se esté manifestando en nuestra piel es un reflejo de lo que sucede en nuestro interior.
Existen muchas causas, que ocasionan problemas en la piel, uno de los más importantes es el estilo de vida, que puede ocasionar el desequilibrio de los doshas en el cuerpo. Esto incluye comida chatarra, bebidas carbonatadas, sobras, alimentos poco nutritivos, comida con conservantes, inorgánica, infectada con pesticida y hormonas, comida muy seca o muy grasosa y comer cuando no se tiene hambre. Una vez que se conoce o se identifica nuestra naturaleza sabremos escoger las comidas necesarias y correctas para nuestro cuerpo.
Según los textos ayurvédicos, el secreto de la belleza duradera es ojas o la cualidad sutil de vigor o vitalidad, es la esencia sutil de los siete dhatus o tejidos del cuerpo. Si ojas o nuestra vitalidad está fuerte y saludable, uno tiene un aspecto radiante en nuestro interior; esto, a su vez, se manifiesta en la apariencia física exterior. Por supuesto, un tratamiento facial también ayudará, y es importante tener en cuenta que muchos tratamientos faciales ayurvédicos, ofrecidos en numerosos spas y salones de todo India, están diseñados tanto para la belleza exterior como para la desintoxicación interior.
Es hermoso ver que los antiguos rituales para realzar la belleza han experimentado un renacimiento a nivel mundial, a medida que las personas empiezan mirar hacia lo “natural” en lugar de lo “químico” Las mujeres indias han estado aprovechando hierbas y plantas para el cuidado de la piel durante siglos. Numerosos textos sánscritos describen la belleza facial y de otro tipo tratamientos, la evidencia de cosméticos naturales se remonta al menos a 3.000 a. C. en excavaciones de la civilización del valle del Indo en el actual Pakistán. Instrucciones para extractos de flores, hojas, cortezas y las hierbas con fines medicinales y cosméticos abundan en el Vedas, y la perfección de la piel de las mujeres indias se captura en innumerables pinturas del pasado.
Pintura en miniatura de Rajasthani representa a una criada ayudando a su señora con su baño (Mankot, circa 1720)
Ayurveda, ciencia del sistema médico indio ha recomendado diversas hierbas y formulaciones para prevenir el envejecimiento y mejorar el brillo de la piel. Tradicionalmente, las recetas ayurvédicas para el cuidado de la piel se formularon según las ingredientes curativos que las mujeres tenían a mano en sus inmediaciones, se hacían en la cocina y se usaban inmediatamente teniendo en cuenta la Prakriti (constitución) o vikruti (estado actual) de la piel de una persona.
Limpiar, nutrir y proteger son los Tres componentes clave en el cuidado ayurvédico de la piel y un tratamiento completo para una limpieza profunda con se compone por ejemplo de un masaje con aceites utilizando los puntos marmas y meridianos energéticos para el rostro; un vapor de hierbas o una compresa para sacar impurezas; un exfoliante suave para estimular la circulación y limpiar la poros; una mascarilla o pack para limpiar en profundidad, tensar y/o nutrir la piel; una tonificación y refrescante rejuvenecedor para afinar los poros y tonificar la piel; una crema hidratante profunda proteger la piel de los elementos y bacterias; y un suave rocío para ayudar a la absorción de la crema hidratante y aporta vitalidad a todo el cutis.
Los enfoques ayurveda hacia el mantenimiento de la belleza y el cutis deben ofrecer un equilibrio de la tridosha en sus componentes (Vata, Pitta y Kapha) y los dhatus/tejidos (Rasa- plasma, Rakta- sangre , Mamsa- muscular) siendo principales enfoques del ayurveda que ayudan a promover y curar la belleza y la apariencia física. Por otro lado, el envejecimiento es uno de los aspectos que inciden en el aspecto físico de forma natural y puede ser manejado por estilo de vida saludable y uso de remedios herbales y si es acompañado con la alimentación adecuada puede retrasar el proceso de envejecimiento, mejorando así la vitalidad.
“Tomarnos un tiempo para nosotros mismos, es un acto de amor propio, pudiendo extender ese amor a nuestras familias y al mundo que nos rodea. Encontrando así el equilibrio y la armonía interior que irradia a todos en nuestras vidas”
Marj campiam, Director
Celicius magazine; march 1990
Hablar del cuidado de la piel es un tema que se puede extender ampliamente, es por ellos que hoy te dejo esta pequeña introducción, y en mis próximos blogs seguiré abordando ciertos desórdenes que afectan mucho en esta estación como es el caso de la Rosácea y el Acné que se exacerban en épocas de mucho calor. Sin embargo te comparto los siguientes cosméticos naturales:
- Aceite de coco es hidratante y suaviza la piel (verano)
- Aceite de girasol con propiedades suavizantes
- Aceite de jojoba hidratante y equilibra el pH.
Plantas y sus beneficios cosméticos
Aloe vera
- Ofrece efectos beneficiosos en quemaduras solares, arrugas, piel, irritaciones y rozaduras.
- El gel de aloe estimula la circulación de la piel y ayuda a eliminar las células muertas de la piel
- Proporcionar juventud a la piel.
- Reduce las arrugas ya que ofrece calidad hidratante.
Cúrcuma
- Ofrece propiedades antioxidantes y antisépticas.
- Proporciona nutrición a la capa superior de la piel.
- Protege la piel contra infecciones ya que posee
- Propiedades antiflogísticas y bacteriostáticas.
- Ayuda a curar heridas y quemaduras.
Malva
- Hidrata la piel
- antiinflamatoria, calmante excelente para pieles irritadas y secas
- Exfoliante, ayuda a eliminar las células muertas que tiene la piel, para favorecer su limpieza y mejorar su estado.
Podemos realizar un extracto natural de malva es hidratante y emoliente. La manzanilla actúa suavizando y calmando las pieles secas y sensibles:
Tónico Facial de Malva y Manzanilla
- 100ml Agua
- 25g malva
- 25g manzanilla
- Frasco de Vidrio 125ml con atomizador.
Elaboración: Hierve los 100 ml o un poco más de agua una vez que hierva deja hervir la malva unos minutos, apaga y agrega la flor de manzanilla. Dejar reposar, una vez frío filtrar, en mi caso use filtro de café, de esta manera garantizas que no quede ninguna partícula así no obstruye el atomizador. dejar la preparación durante 4 días en la nevera, luego debes descartarla y volverla a utilizar.
Indicaciones de uso para la noche: después que laves tu rostro o limpiarlo sin jabón puedes utilizar el aceite ideal para tu piel, en mi caso utilizo rosa mosqueta u coco, agregar el tónico de malva-manzanilla y limpiar el rostro con un algodón. Si tu piel está muy enrojecida puedes al final agregarte mas de este tónico en la piel hasta secar solo.
Si quieres conocer más sobre aprender mas sobre el Ayurveda podes acceder a mis Formaciones para Terapeutas en Masaje Ayurvedico Abhyanga.
Namasté
Mari
Fuentes:
- Dr. Gupta y otros: Perspectiva del Ayurveda en el cuidado de la piel: revisión de cosmecéuticos y formulación tradicional. Revista europea de ciencia biomédicas y farmacéuticas. Vol. 5. 2018.
- Kim Inglis Ayurveda: Asian Secrets of Wellness, Beauty and Balance
- Melanie Sachs «Ayurvedic Beauty Care»