Al hablar de las Gunas nos referimos a la energía sutil que se encuentra en toda la naturaleza, tal como les explicaba en el blog anterior http://mariannaperez.com.ar/las-gunas-nuestras-tendencias-mentales/ cuando estamos confundidos, pesados, deprimidos, esta energía que nos tira hacia abajo es Tamas Guna. Rajas Guna, es… Leer más »Alimentación Yóguica & Las Gunas
Vivimos en un universo mágico, repleto de grandes fuerzas de vida y muerte, de creación y destrucción. En todas partes existen poderes divinos cuyo propósito es llevarnos a una mayor paz y comprensión. Pero también existen fuerzas omnipresentes, que no son divinas y que trabajan… Leer más »Las Gunas: Nuestras Tendencias Mentales
Recordando al Biotipo Pitta esta compuesto por los elementos fuego y agua. A nivel mental el fuego es la claridad, el juicio, el discernimiento y capacidad de discriminación y a nivel del cuerpo es la fuerza que digiere y metaboliza, por lo que la acción… Leer más »Yoga para Pitta
Nos encontramos en la estación del sol, con sus días mas largos y calurosos, por la presencia del elemento fuego nos encontramos mas apasionados, alegres y queremos pasar mas tiempo afuera con nuestras amistades, familias, parejas y mascotas disfrutando de la naturaleza. El clima es… Leer más »Verano & Pitta
Las personas Pitta son picantes, lo que les hace ser intensas, calientes e irritables. Normalmente son de estatura, peso y resistencia mediana. Su piel suele ser clara o rosa, por lo cual se enrojecen rápidamente al sol, son pieles delicadas, sensibles pueden tener muchas pecas… Leer más »Desequilibrio Pitta
En estas fechas donde compartimos con familiares y seres queridos nuestros sentidos están mas hacia fuera contemplando el festejo y los detalles de las fiestas, maravillados con los placeres y el mundo exterior, a través de los sentidos nuestro cuerpo se alimenta con comida, música,… Leer más »Ayurveda & La Navidad
Siguiendo los ritmos de la naturaleza y acercándonos cada vez mas al clima caluroso (verano) hoy les vengo a contar sobre el único Dosha Caliente, recordemos que Vata es frío-seco y Kapha es frío-húmedo. Pitta se traduce como fuego, aunque el término no tenga literalmente… Leer más »Dosha Pitta
Las Personas kapha a diferencia de Vata son personas lentas, tranquilas, quietas o se mueven muy poco, esa energía “pesada, fría y húmeda.” es atribuida a que su naturaleza esta compuesta por los elementos Agua y Tierra. En mi blog anterior http://mariannaperez.com.ar/dosha-kapha/ les daba el… Leer más »Yoga para Kapha
En Otoño y principio de Invierno el clima es frío, seco (estación vata), el cuerpo nos pide calor por medio de líquidos tibios, picante e incluso grasa vegetal o animal para compensar la energía que nos falta. Podemos tener deseo por lo dulce y salado… Leer más »Primavera & Kapha
Las Personas kapha suelen ser de gran tamaño y suben de peso con solo mirar la comida y mas descuida el ejercicio. La mayoría de los Kapha están sanos casi siempre, sobre todo si no comen demasiado. La gente Kapha duerme profundamente y tienden hacerlo… Leer más »Desequilibrio Kapha