En estas fechas donde compartimos con familiares y seres queridos nuestros sentidos están mas hacia fuera contemplando el festejo y los detalles de las fiestas, maravillados con los placeres y el mundo exterior, a través de los sentidos nuestro cuerpo se alimenta con comida, música,Leer más »Ayurveda & La Navidad
Siguiendo los ritmos de la naturaleza y acercándonos cada vez mas al clima caluroso (verano) hoy les vengo a contar sobre el único Dosha Caliente, recordemos que Vata es frío-seco y Kapha es frío-húmedo. Pitta se traduce como fuego, aunque el término no tenga literalmenteLeer más »Dosha Pitta
Las Personas kapha a diferencia de Vata son personas lentas, tranquilas, quietas o se mueven muy poco, esa energía “pesada, fría y húmeda.” es atribuida a que su naturaleza esta compuesta por los elementos Agua y Tierra. En mi blog anterior https://mariannaperez.com.ar/dosha-kapha/ les daba elLeer más »Yoga para Kapha
En Otoño y principio de Invierno el clima es frío, seco (estación vata), el cuerpo nos pide calor por medio de líquidos tibios, picante e incluso grasa vegetal o animal para compensar la energía que nos falta. Podemos tener deseo por lo dulce y saladoLeer más »Primavera & Kapha
Las Personas kapha suelen ser de gran tamaño y suben de peso con solo mirar la comida y mas descuida el ejercicio. La mayoría de los Kapha están sanos casi siempre, sobre todo si no comen demasiado. La gente Kapha duerme profundamente y tienden hacerloLeer más »Desequilibrio Kapha
Cuando nos referimos Kapha, hablamos del Agua biológica. Este Dosha se forma por dos elementos: Agua y tierra. El Agua es el constituyente principal de kapha y el responsable de la fuerza biológica y resistencia natural de los tejidos del cuerpo. Kapha lubrica las articulaciones,Leer más »Dosha Kapha
Dosha Vata esta compuesto por los elementos aire y éter. Podemos observar el elemento aire como viento, que es aire con movimiento: frío, seco y móvil, de esta manera se puede comprender mejor sus cualidades. Las personas Vata son de mente ágil y dispersa, actúanLeer más »Yoga para Vata
Ayurveda y el Yoga son hermanas védicas (proveniente de los vedas), conducen al ser humano a su estado natural de armonía y tranquilidad. Ambas siguen los principios de la escuela filosófica del hinduismo llamada Samkhya que distingue dos realidades: la existencia de un ser infinito,Leer más »Ayurveda & Yoga
La estación de otoño se caracteriza por el aumento del viento en la naturaleza por lo cual nuestra piel empieza a secarse, el frío aumenta y nuestro vata dosha también. Es por ello que el Otoño es llamada la estación Vata. Para mantenernos en equilibrio,Leer más »Otoño: La Estación Vata
El Ayurveda habla que la persona esta íntimamente influenciada por todo lo que lo rodea: Climas, Alimentos, Rutinas, Personas, etc; esto va determinar su estado actual en su constitución cuerpo-mente (Prakriti) Si la Prakriti no varia y mantiene las proporciones de cada dosha que posee,Leer más »Desequilibrio Vata
