Cuando hablamos de AMA nos referimos a las toxinas en general, sería el componente sutil y material no digerido, es decir, los actuales radicales libres que acidifican la sangre. Ama sufre un sin número de reacciones químicas, generando las toxinas que se acumulan y son liberadas al torrente sanguíneo, para luego pasar a los tejidos y órganos internos.
Ama solo se puede desarrollar si la función del Agni fuego digestivo esta disminuida, por lo cual va a obstruir los canales y deteriorar nuestra fuerza y energía. También genera ama el orgullo, egoísmo, posesividad, obstinación, cólera y el excesivo deseo de contaminantes mentales. Puedes leer mas sobre Agni en el siguiente enlace: «Agni» el Fuego Digestivo
Hay tres tipos de toxina de acuerdo con el Ayurveda:
- AMA, es el más común se describe como lo opuesto al Agni, es decir, es pesada, pegajosa, fría, maloliente y espesa. Puede bloquear cualquier Srota o canal corporal
- AMAVISHA, es cuando el ama se establece por mucho tiempo y llega a niveles mas profundos. Es la cronicidad del Ama, por ejemplo: Reuma
- GAVISHA, es el ama que implica la absorción de toxinas ambientales como venenos o pesticidas
Cuando los Malas (desechos) como orina, heces, sudor, gases e incluso el vómito no son bien eliminados se producen toxinas, incluso si postergamos su liberación se producirá un incremento del dosha vata ocasionando constipación, insomnio, angustia, dolores, fibromialgias dolor de cabeza, arritmias. Por lo tanto, si la lengua esta sucia, tenemos mal aliento, nuestras heces huelen mal y la orina es turbia podemos decir que hay presencia de ama en el sistema digestivo y se debe eliminar.
La mejor manera es “no hacer nada”: dejar que el cuerpo expulse el ama mediante el AYUNO. El Ayuno es la primera y mejor de las medicinas. Cuando podamos debemos ayunar entre 24 y 48 horas comiendo lo menos posible, si observamos lo sabio que es nuestro cuerpo y sobre todo si estamos presente en él podemos notar que cuando tenemos fiebre o alguna indigestión el apetito se pierde, es ahí cuando hay que seguir la intuición y suprimir el alimento ya que el mismo organismo está pidiendo dicho descanso alimenticio.
Se puede preparar una infusión de jengibre y tomar sorbos durante el día para hidratarnos, pero, si no estamos enfermos pasar 24 a 48horas sin comer puede parecer una eternidad sobre todo si nuestra constitución es VATA o PITTA en estos casos podemos sumar algún alimento solido como arroz o kichadi
Una vez que ama ha sido eliminada del aparato digestivo los doshas (vata, pitta y kapha) pueden volver a circular libremente. Desde este lugar se puede aplicar un conjunto de terapias llamada PANCHAKARMA: Las cinco acciones para desintoxicar el cuerpo
- VAMANA: el vómito terapéutico es la forma mas idónea de mejorar la circulación cuando la causa principal de la enfermedad es la congestión de Kapha
- VIRECHANA: El purgar o laxar sirve para eliminar la congestión de pitta
- VASTI: se refiere a la aplicación de enemas medicinales para regular vata.
- NASYA: es la medicación nasal que actúa sobre los doshas en la cabeza
- RAKTAMOSHA: sangría o uso de sanguijuelas para purificar la sangre
Debemos preparar al cuerpo antes de someternos a un tratamiento de Panchakarma, especialmente se debe:
Determinar cuál dosha está más alterado: en general lo indica el grado de indigestión, se debe tener en cuenta la constitución de la persona y el siguiente axioma:
- No hay dolor sin presencia de vata
- No hay fiebre o inflamación sin presencia de pitta
- No hay moco, pus, flema sin participación de kapha
Aceitar el cuerpo: se puede aplicar aceite de ricino en áreas donde se acumula el ama como en articulaciones o por vía interna a través de tomas progresivas de Ghee
Sudoración: termografía moderna señala que lugares donde no hay inflación suelen estar más frías de lo normal y en efecto uno de los efectos que realizan los analgésicos es restaurar transitoriamente la temperatura en las partes doloridas. El vapor puede utilizarse cuando haya poco ama en el organismo, no debe aplicarse en los ojos, el corazón o testículos.
El exceso de purificación puede incrustar el ama a niveles más profundos en los tejidos, por ejemplo: el uso excesivo de alimentos y plantas medicinales calientes y picantes como ajo y pimienta de cayena, el exceso de ejercicio y la represión de las emociones tienen las mismas probabilidades de alterar el proceso depurativo, así que, por más que nos fastidie o nos impaciente debemos de purificarnos al ritmos que nos marque nuestro sistema.
Por lo tanto, purificaciones mal administradas van a producir efectos secundarios muy severos, así que lo recomendable es tener la compañía de un Profesional de salud o Medico Ayurvedico para transitar el proceso sobre todo si es nuestra primera vez. Debemos de tener en cuenta que Pachakarma u otra depuración son procedimientos depletivos y toda depleción tiende a debilitar nuestro Ahamkara (ego) a menos que la reconstrucción de los tejidos sea la adecuada después del Panchakarma la inmunidad no se vera debilitada.
Acompaña tu proceso depurativo con practicas de meditación y/o Yoga así ayudas a tu organismo liberar las toxinas y tener la fuerza para que sea lo que suceda en durante el proceso lo transites con claridad y amor. Espero que te sea de mucha ayuda esta información, para el próximo blog estaré conversando sobre AYUNO & AYURVEDA
Fuente:
- Ciarlotti F y Golbert H «Ayurveda y Plantas Medicinales»
- Svoboda R » Ayurveda: Descubrir la propia constitución, vivir según ella y prevenir o curar las enfermedades»